多喝清水，少吃碳水化合物，保持心情平静，每天运动，注重力量训练……昨天，中国工程院院士汤钊猷、美国哈佛大学教授康景轩、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模等国际知名专家，齐聚上海市健康大讲堂·肿瘤非药物干预国际研讨会暨第21届解放健康讲坛，为大众开出一张尽量远离癌症的方子，共谈“生活中的抗癌之道”。

中国工程院院士汤钊猷以 《消灭与改造并举》为题，告诉人们每星期三个小时适度运动可以延长癌症的生存率，而中西医结合更能提高治疗效果。美国哈佛大学教授康景轩演讲了《吃出健康的智慧》，提出欧米伽3脂肪酸、抗氧化剂、纤维素等“营养三宝”的作用； 美国伊利诺伊大学终身教授朱为模演讲了《人之初、性本动》，从进化论谈运动与养生，提出让孩子运动20分钟，脑电波立刻增强，连解题能力也能够提高20%到25%。

在观众互动阶段，瑞典卡罗琳斯卡医学院教授斯文斯柯格，世界中医药学会联合会副主席、大洋洲主席林子强，上海市癌症康复俱乐部会长袁正平和康景轩、朱为模等，各自端出自家食谱，并畅谈国际最先进的抗癌防癌理念，现场掌声阵阵。

本次讲坛由上海市卫生和计划生育委员会、解放日报社和上海市癌症康复俱乐部共同主办；承办单位为上海市健康教育所；支持单位为中国联通上海市分公司。记者 孔同 顾泳 董齐兴