因如厕时间太长而被公司罚款，这一“便秘”事件最近可谓火遍了大江南北。恶趣味的网友脑洞大开、纷纷开足了火力对此事进行调侃：“吓得我12年的便秘突然好了。”“想想200元，更出不来了。”

目前该事件仍在网络上持续发酵。而有调查显示，像该事件当事人这样存在便秘问题的上班族不在少数，由于运动量少，久坐、饮食不节等原因，上班族便秘发病率高达35%。便秘了怎么办?相信吃泻药会是相当一部分人的选择，不过泻药应该怎么选，你真的知道吗?

目 前便秘患者长期滥用泻药现象很普遍，比如刺激类泻药就由于入市时间长，廉价而被广泛应用，但长期服用蒽醌类刺激性泻药( 番泻叶、果导片、麻仁软胶囊、芦荟胶囊等) ，可因其刺激肠黏膜和肠肌间神经丛，提高黏膜通透性，从而影响水、电解质和维生素的吸收; 还可导致大肠肌无力，形成药物依赖和大便失禁; 并可致结肠黑变病，甚至诱发癌变，故不宜长期应用。

便 秘应找准病因进行针对性治疗，例如，适量增加运动，以便刺激排便并有助于强化腹部肌肉来帮助排便;改变不良的饮食习惯，食入含纤维残渣多的食物(蔬菜、水 果、谷物)等等。如果必须使用泻药，应根据患者的具体情况选择药物。近年来渗透性缓泻药在治疗便秘中的作用越来越受到重视，成为了一种作用独特、疗效良好 的通便药物。

以 利动(乳果糖口服溶液) 为例，服用后其不为肠道所吸收，可在肠腔内形成渗透梯度，从而保留肠腔内的水分; 同时，到达结肠后可在细菌作用下转变为乳酸及醋酸，促使大便软化，并刺激大肠蠕动，从而达到促进排便的作用，由于不会产生有害中间产物，安全性远远高于传 统的治疗便秘的药物，该类药物尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。美国FDA 已批准乳果糖作为渗透性泻药可用于治疗便秘。

利动乳果糖亦作为一种益生元，还可增加肠道中的短链脂肪酸和益生菌( 如乳酸杆菌和双歧杆菌) ，降低梭状芽孢杆菌、拟杆菌和肠杆菌的数量，从而减少粪便中致癌酶的活性，对机体产生有益的作用，而肠道菌群平衡的结果就是大便通畅了，远离便秘了。

正值便秘的高发季节，更应注意多饮水，多补水，以促进体内的“致热物质”从尿液、汗中排泄出去，也有助于保持大便通畅。另外，便秘与多种肛肠病的发生相互影响，甚至会引起直肠黏膜松弛、脱垂。因此，出现便秘应及时到正规医院检查并治疗。