美国著名医学博士F·巴特曼在他的著作《水是最好的药》告诉读者：你没病，只是渴了！本书一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。

身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。

最近《欢乐颂》热播，连带的刘涛饰演的安迪在戏里喝的水也火了！从剧集开始安迪就一直强调只喝水，无论是日常运动生活也好，外出就餐也好，她始终坚持只喝水，拒绝饮料。尤其是她每次紧张、情绪起伏的时候，都会大口喝水，安抚情绪，让自己冷静下来。

那为什么喝水能够让安迪镇定情绪？她喝的水什么来头？小编接下来为你一一揭晓。

安迪紧张时就喝水 喝水是否减压？

1、喝水帮助排除肾上腺素安抚痛苦烦躁

大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

同时，经常喝水有助于改善情绪，提高思维能力。因此，当人们感觉要发脾气的时候，喝下一杯水的确可以“熄灭”怒火。

2、血清素下降可致压力过大 多喝水补足血清素让你更快乐

人体的大脑就像是一个庞大的管弦乐队，正因为脑内的神经递质通力合作才有了激情澎湃的演出。在所有的“神经递质”中，血清素所发挥的功能可能是数一数二的，如果血清素不足，心情就会随之起伏不定。每天我们不断地用脑在观察、创造、思考、记忆等，做得事情越多、血清素的消耗就越多，而在压力与日增大的今天，体内血清素用完远大于重建的可能。

而研究表明喝水能够补足这一神经传导物质——血清素，因此，小编提醒大家平时注意多喝水补充血清素。

此外，英国东伦敦大学的研究发现喝水确实减压：学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。  

安迪喝的水什么来头？

不少人会对安迪每天饮用的水感到好奇，想问在哪儿可以买到安迪同款的引用矿泉水呢？这款矿泉水价格方面怎么样呢？

欢乐颂中，出镜率最高的就是这款来自世界三大冷矿泉之一的某品牌矿泉水。该水源地来自法国一小镇，背靠阿尔卑斯山，紧靠着莱芒湖，周边不接触任何污染源。淘宝上搜索单瓶330ml的售价在10～14元不等。价格相比较一般的矿泉水要略高一些！

好水就在身边 不必舍近求远

小编正好手里有一款水，也是产自世界三大冷矿泉，而且还是更好吸收的小分子团水，名字都这样活力十足：C胞活力！

据了解，它是国内中药现代化、国际化第一品牌天士力，用做药的标准打造一瓶好水，生产出“快速进入细胞，提升生命活力”的C胞活力小分子团矿泉水。

它的水源来自我国长白山天然矿泉水。水源周边原生态环境完好，补给充足；地下水源经过50年以上火山岩的净化，自涌出露；原水无污染、矿物质均衡，品质稳定，水质优良。

此外，C胞活力是天然的弱碱性矿泉水。因自然弱碱性水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；同时，弱碱水 pH值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。所以，C胞活力水可以快速通过细胞，既能帮助细胞快速补水，又能有效排除细胞废水，可以说是细胞的理想之水。

让我们像安迪一样，爱生活、爱运动、喝好水！喝身边的好水：C胞活力水！