咀嚼口香糖不要超过10分钟，否则上亿的细菌可能会重新向你的口腔中扩散？常嚼口香糖还可能会造成拉肚子，而补牙的人如果经常嚼口香糖可能会导致汞超标？近期网络上有关“口香糖”的消息，让很多“泡泡一族”大伤脑筋，难道嚼口香糖也有时间上限，长时间嚼口香糖真的对身体有害吗？

口香糖本身不含细菌

近期《公共科学图书馆》(PloS One)期刊上的论文表示，使用电子微生物扫描科技，可以清楚看到细菌被口香糖黏住；嚼一块口香糖可清除唾液里约10%的细菌。10分钟一块口香糖可能粘附1亿细菌，而嚼超过10分钟，细菌会再被释放出来，重新向你的口腔中扩散。

对此，南京农业大学的食品专家安辛欣副教授表示，口香糖本身不含有细菌，其上粘附的细菌也都是口腔中原本就存在的，因此口香糖咀嚼超过10分钟，本身并没有害处，这只能说明，如果以清洁口腔为目的，那么有可能一块口香糖嚼10分钟的效果会比嚼20分钟更好一些。

补牙人群嚼口香糖会导致汞超标？

江苏省口腔医院沈家平主任医师告诉记者，没有听说嚼口香糖会导致汞合金释放，从而引起血液和尿液里的水银含量超标，而且现在临床上，用于补牙的材料多是树脂，汞合金用得很少了。解放军第八一医院口腔科主任医师刘向辉告诉记者，汞合金已经是成形，不是游离的状态的水银，应该不会进入血液里的。

嚼口香糖会拉肚子？

嚼口香糖会引起拉肚子？对此安辛欣副教授表示，除非是特定的过敏人群，否则一般人群并不会出现这样的情况，而解放军第八一医院口腔科主任医师刘向辉告诉记者，临床上，遇到这样的案例较少，很少引起肠胃反应的。但是，临床上倒是遇到过，牙龈对口香糖过敏的案例，因为，口香糖接触面最多的是牙齿和牙龈，每个人的体质不一样，有一些人会对木糖醇过敏，出现牙龈炎等。

误吞口香糖会粘住小肠导致死亡？

对此，安辛欣副教授表示，这其实也是一种“谣言”，口香糖虽然不应该吞食，但是它其中的所有添加剂都是食品添加剂，本身是无害的，因此口香糖即使偶尔误食，对人体的影响也并不大，人体的肠壁、胃壁等都十分光滑，并且会分泌出大量的粘液，因此口香糖不会被粘在肠胃里面，而是被直接排出。记者了解到，虽然口香糖对人体来说，非常难以消化， 但是一般来说，三天左右，误食的口香糖就会被排出人体。而要想加快误食口香糖的排出，可以多吃一些富含纤维素的食物。