受访专家/中山大学附属第六医院呼吸 内科主任 陈正贤教授

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 简文杨

最近一周，广州的最低温度都在10℃以下，不少街坊彻夜开启空调暖气，室内空气干燥，使用加湿器改善室内湿度成了不少人的首选。中山大学附属第六医院呼吸内科主任陈正贤教授提醒，使用加湿器也有讲究，如果使用不当反会弄巧成拙，导致呼吸道遭殃。

使用不当易致“加湿器肺炎”

有研究显示，加湿器使用时间过长，室内比较潮湿，再加上开暖气后适宜的温度，室内的各种细菌也在这样的环境中生长繁殖，这些细菌就是引发肺炎和呼吸道疾病的元凶。

专家认为，长时间使用加湿器不仅不能起到保健的作用，反而会引起“加湿器肺炎”，这与夏季常见的“空调病”相似，都是由于有害微生物经空气进入人体呼吸道并引发炎症造成的。同时，空气的湿度并不是越高越好。如果湿度过高，人会感到呼吸困难、胸闷。适合人体的湿度是40%-60%，若湿度高于65%，空气过于潮湿，容易诱发流感、哮喘、支气管炎等疾病。市民应随时根据天气情况、室内外的温度来调节加湿器的湿度。陈正贤提醒，孕妇、患有关节炎和糖尿病的人群尤其要注意，潮湿的空气会加重其病情。

加湿器不能胡乱“加料”

为了让散发到屋子里各个角落的雾气起到“更好”的效果，有些街坊尝试在加湿器里添加醋、板蓝根、香薰料等所谓消毒剂，殊不知，这会弄巧反拙。陈正贤指出，加湿器里尽可能不要乱加料。在加湿器中添加消毒剂，实际上是把消毒剂的成分雾化了，被吸入后对人体的肺部和支气管上皮细胞会产生刺激，如果消毒剂浓度过高，甚至会导致上呼吸道损伤。陈正贤表示：“任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，大家千万不要乱用。”

高浓度的醋酸确实有杀菌的作用，但食用醋的浓度非常低，如果放入加湿器里，直接散发出来再稀释到空气中，根本达不到杀菌的浓度和作用，反而会刺激咽部黏膜，造成呼吸道不适症状。

对于在加湿器中加板蓝根预防感冒，陈正贤表示，这没有科学依据。板蓝根是冲剂，一般通过人体肠道来吸收，不能通过呼吸道吸收。也不建议在加湿器中放精油、花露水等挥发性的产品，这类产品含有化学成分，吸入呼吸道还可能会产生刺激，一些过敏体质的人容易引发哮喘等疾病。

加湿器宜每周清洗一次

陈正贤表示，使用加湿器应特别注意清洁，一周至少要清洁一次加湿器。同时，切记不要添加自来水到加湿器中，因自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，影响其使用寿命。自来水中的氯分子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果所处地区的自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾还会含有钙镁离子，从而产生白色粉末，污染室内空气。加湿器里应加入纯净水，或者把自来水烧开，等冷却后再加入。

陈正贤建议，在使用加湿器过程中，最好在室内安装一个湿度计，要注意调节加湿器的使用时间，常开窗通风，保证室内湿度在适宜的范围内，无需整天开着，用了几个小时以后，应该适当停止使用。