治疗肾病的技术再高，病人也免不了受一顿治疗的痛苦，怎么预防这种患病率高达10.8%的病魔，陈江华主任给出了这些建议，大家不妨试着改变改变自己的生活方式：

1、锻炼身体，增强体质。体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生；

2、注意温度变化。有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，比如受到风寒、风热、风湿等，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭；

3、劳逸结合。生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，熬夜、夜宵的习惯，还是能少则少吧；

4、有病早治。皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有诱发肾病的可能，因此，有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。