记者 詹春华 通讯员 孙涛
主讲专家 长沙市妇幼保健院生殖医学中心主任、主任医师 李建军
从10月24日起，本报“健康”版与长沙市妇幼保健院生殖医学中心联手推出“好孕计划”系列报道。作为该系列报道的收官活动，12月21日，本报与市妇幼在该院综合楼15楼联手推出了名医大讲堂“好孕计划”专场公益讲座，由该院生殖医学中心主任、主任医师李建军担任主讲专家，吸引了100多名长沙市民前来听课。
在讲座中，李建军一再强调，只有规律休养生息，才能远离不孕不育，并呼吁“想要生育，还是应该选在身体最佳的时候，男性为30~35岁，女性为25~30岁为最好，女人生崽，最好莫迟过35岁”。
市民问(以下简称“问”)：不孕不育的原因有哪些？
李建军答(以下简称“答”)：未避孕，正常性生活，男女同居1年或以上未孕便可称不育症。如果出现不孕不育，应该从夫妻双方寻找原因。
原因一、没卵子：女性12~20岁为卵巢发育期，20~35岁生殖旺盛期，35~45岁隐性更年期，45岁以后更年期。也就是说，从35岁开始，女性便会出现排卵障碍，因此女人生崽，应尽量赶在35岁前。另外，肥胖、消瘦、黄体功能不全等都会影响排卵。
原因二、没精子：男性肥胖、抽烟、喝酒、长时间泡温泉等，都会影响精子的产生。
原因三、没道路：即女性输卵管堵塞，精子与卵子不能相遇。
原因四、没土地：女性多次流产，造成子宫内膜变薄，受精卵难以着床生长。
原因五、没原因：如精子不主动与卵子结合。
问：哪些不好的生活习惯会造成不育症？
答：一、怀孕前接触过放射性物质和剧毒性物质的，不宜受孕。
二、女性吸烟，会导致卵巢早衰、流产、早产和死胎；男性吸烟，会出现少、弱、畸精症，ED发生率高。
三、男性酗酒会导致精子数目减少、活力减弱，出现阳痿、不育和男性女性化；而女性酗酒则会出现内分泌紊乱、排卵障碍。
四、洁身自好相当重要，因为性病会影响精液质量，使男性少精甚至无精；对女性而言，性病会引起生殖道广泛炎症，导致输卵管、卵子、子宫内膜等病变。
五、过少或过多的性生活频率，对成功受孕均有影响。平时应养精蓄锐，在女性排卵期同房，增加受孕成功率。
问：哪些食物可以提高生育力？
答：动物内脏中大量含有的胆固醇是合成性激素的重要原料，能提高精子活力，如鸡肝、鸭肝、猪肝、鹅肝、鸡心、鸭心、猪心等。
缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。经常食用含锌的食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要的作用。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
问：自然怀孕总是不成功，哪些技术可圆生崽梦？
答：一、一般治疗：诱发、监测排卵，但促排卵药不可盲目服用，需在专业医生指导下进行。
二、人工授精：采用非性交的方式将精子递送到女性生殖道中，以达到使女子受孕目的。在男方有性器官异常，如阴茎短小、尿道下裂、阳痿、早泄、少弱精症等症，或女方有子宫颈狭窄、不明原因不孕等，便可以试试这个办法。
三、体外受精-胚胎移植(IVF)：又称试管婴儿，是指分别将卵子与精子取出后，在体外(培养皿中)使其受精，并发育成胚胎后，再植回母体子宫内。适合于输卵管疾患、排卵障碍、子宫内膜异位症、男方因素不孕、不明原因不孕等患者。目前的成功率在60%左右，除了技术条件和水平外，还有患者的身体状况也会对结果有影响。
四、单精子注射技术(ICSI)：有的男性精子稀少，通过相关手段，利用一颗精子也能帮助怀孕的技术。
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名医大讲堂“好孕计划”专场公益讲座结束后，在市妇幼副院长曾候霖的引领下，现场100多名长沙市民参观了位于该院综合楼9楼的生殖医学中心。
据悉，以下人群均为该中心的就诊目标：有生育要求或已经存在不育病史，内分泌紊乱如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症或其他月经紊乱者，存在性生活障碍，有两次及以上不良孕产史。
