近日，一篇题为“看看你的器官需要‘打扫’了吗？”的微博被网友竞相转载，微博中说：经常打嗝、腹胀？大白天老犯困？脸颊两侧长痘痘？这些症状有可能是五脏六腑该“清理”了，身体在给你发报警信号呢，这信号怎么解？不同的器官又该怎么“打扫”？微博图文并茂地邀请网友戳图了解。不少网友纷纷转发并且试着“对号入座”。那么，这些说法有道理吗？专家做出了对应的点评。

心脏

【打扫信号】舌头溃疡、额头长痘、失眠、心悸、经常胸闷或刺痛。

【打扫方法】用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草；按压少府穴；喝绿豆汤。

【专家点评】南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说，溃疡长在舌头上，不排除心火旺盛的可能。但是不能说舌头溃疡就是心脏出了问题。建议咨询医生之后辨证准确的前提下用作食疗，否则不利健康，绿豆汤也是寒性的，心阳虚的患者不适合多喝。

肝脏

【打扫信号】指甲表面有凸起棱线或凹陷；乳腺增生；偏头痛，脸部两侧长痘痘。

【打扫方法】按揉太冲穴；眼泪排毒法；每天吃一小把枸杞。

【专家点评】倪正介绍说，指甲的变化能在一定程度上体现肝脏的健康程度，有一定的参考价值。乳腺增生与肝病变的关系也比较密切，但不能说这个就是肝脏出问题的信号。枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，不过糖尿病患者要慎用，不宜过量。

脾脏

【打扫信号】面部长色斑；白带过多；口气明显，唇周长痘或溃疡。

【打扫方法】按压商丘穴；多吃点乌梅或醋；饭后走一走。

【专家点评】南京市中西医结合医院脾胃病科主任陈昱倩介绍说，对于脾虚肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于两颧及口周，这类人一般形体丰满，伴腹胀，大便稀疏、舌质暗红，苔白腻。但不是说脸上有色斑一定是脾脏有问题，也不能把白带过多与脾脏有问题画等号。乌梅有助于健脾消食，但是也不能多吃，饭后散步健脾最好在饭后半小时以后比较合适。

肺脏

【打扫信号】皮肤呈锈色、晦暗；便秘；多愁善感，容易悲伤。

【打扫方法】排汗解毒或者热水浴；按压合谷穴；吃百合。

【专家点评】南京市中西医结合医院肺病科主任医师李芳介绍说，如果肺有问题，也会反映到皮肤上，但是不一定就是呈锈色、晦暗。百合可润肺止咳，是不错的养肺食疗佳品。

肾脏

【打扫信号】月经量少或经期短；下颌长痘；容易疲倦、四肢无力。

【打扫方法】按揉涌泉穴；多吃冬瓜山药，少吃盐；切忌乱吃药。

【专家点评】南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍说，肾虚的确会导致月经量少，但是血虚、痰湿和血瘀也会导致月经量少或者经期缩短。中医认为四肢乏力是肾虚、阳气虚衰，不能营养振奋精神所致，排除病理性疾病后，多属亚健康状态。冬瓜有利尿的作用，它也能降低肾小球滤过率，甚至会引起肾功能衰竭。所以，肾功能不全者忌食冬瓜。

胃脏

【打扫信号】胃气胀；食淡无味；舌苔重或有淤斑；经常反酸、烧心。

【打扫方法】少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；规律饮食，不过饥过饱，细嚼慢咽；注意胃部保暖。

【专家点评】南京市中西医结合医院脾胃病科主任陈昱倩介绍说，胃气胀、食淡无味、经常反酸、烧心这些症状的确都是消化系统疾病比较常见的症状。但是舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了问题。少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；规律饮食，不过饥过饱，细嚼慢咽；注意胃部保暖都是养胃护胃的好习惯。

胆脏

【打扫信号】消化功能异常；易倦思睡；有黄疸。

【打扫方法】少吃高脂肪食物及动物内脏；坚决不熬夜；少坐多活动。

【专家点评】南京市中西医结合医院脾胃病科主任陈昱倩介绍说，易倦思睡不一定就是胆有问题，中医认为，子时（23时至1时）胆经旺，胆汁推陈出新。这个时候需要好好睡觉，胆才能正常工作。

大肠

【打扫信号】经常打嗝，腹胀；面色晦暗，皮肤粗糙，毛孔扩张。

【打扫方法】喝牛蒡汤；多吃苹果香蕉等水果，多喝水；主食不要过于精细，多吃粗粮。

【专家点评】南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，肠道容易胀气的人会经常出现腹胀、打嗝等症状。肠道健康与皮肤的好坏有密切关系，牛蒡有清热解毒，疏风利咽的功效，但是胃肠虚寒的人就不合适了。

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