北京急救中心 崔甍甍

长时间在温度25℃以上、湿度30%以下、通风不良的暖气房间里生活，容易使人产生口干舌燥、胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛等临床表现，医学上把这些由暖气引起的一系列症状称为“暖气综合征”，是冬季常见的一种疾病。

老年人的身体逐渐衰老，新陈代谢缓慢，身体抵抗力较差，是“暖气综合征”的高发人群，尤其要注意防范。

如何应对“暖气综合征”？室温适宜保持在20℃—22℃，不要长期在25℃以上；并且注意保持室内湿润，可在暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在花盆里洒些水；常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜；温暖干燥的空气容易使人体内的水分流失，应多喝水、多吃果蔬进行补充。

另外提醒大家，供暖之后，室内外温差大，冷暖需当心，及时增减衣服。经常参加体育锻炼，可增强身体免疫力，加强御寒和抗病能力。