连续多年每到年终盘点体检数据时，血脂异常总会榜上有名，今年也不例外。2014年1-11月，江苏省中西医结合医院体检中心共为25113名南京人进行了体检，其中男性12125人，女性12988人。统计这些体检数据，医生发现，高甘油三酯、高胆固醇的检出率最高，共为9040人，占去了36%。而这其中又出现了职业的差异，如出租车司机、教师、医生等久坐不动或脑力劳动者的血脂异常率已超过50%。从事销售行业的，除了血脂异常，还存在尿酸高的情况。

现状：35岁以下男性血脂异常比例大

江苏省中西医结合医院体检中心主任韩晓明介绍，该院体检中心接待的主要是企事业单位的员工。年龄在24岁至91岁之间，其中退休老年人占了两成。这些人拿到体检报告都会发现，血脂检查这一项有异常，其中大多数是总胆固醇增高，更细心的人还会发现，除了总胆固醇增高，还有低密度脂蛋白增高，或者高密度脂蛋白降低等。

“统计发现，血脂异常的年轻化趋势很明显，”韩晓明分析，现在年轻的肥胖者正急剧增加，这也就使得患上高血脂的人群增加很多，35岁以下的年轻人，特别是男性，血脂异常者比例较大。此外，更年期的女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，致使女性体内胆固醇升高，高密度脂蛋白反而会降低。所以，更年期女性很容易发生动脉粥样硬化，停经后的女性患心脏病的几率会明显上升。

症状：身体的这些小征兆提醒你患上高血脂

体检能发现血脂的异常，而日常中身体上的某些小征兆也能提醒你患上了高血脂。“手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。”韩晓明提醒，时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。

此外，胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能是提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛可能是血脂高了，要去医院做血脂检查。

建议：深海冷水鱼可降胆固醇

“疾病大多是吃出来的。血脂异常，就跟饮食的关系十分密切。”韩晓明建议多吃六类食物。首先是蔬菜，比如大蒜，具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。还有洋葱，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能够调节血脂。其次，可以多吃点粗粮、红薯、芽菜、瓜果类以及鱼类。

通讯员 李靖 罗鑫