朝阳区疾控中心主任医师 杨军

冷

本周受冷空气影响，北京的气温较上周降幅达10摄氏度左右。气温骤降，一定要及时增加衣物，老年人尤其要注意防寒保暖，重点防范心脑血管病、呼吸道感染和胃肠道疾病。

在冷空气刺激下，老年人易因血管收缩导致血压升高。而患有高血压病、冠心病的老年人还需重点防范寒冷刺激诱发心绞痛、心肌梗死、中风等心脑血管意外。冬季也是流感、肺炎、肺气肿等呼吸系统疾病的高发季节，老年人要特别注意及时添加衣物，坚持开窗通风，适量运动。有高血压、心脏病、糖尿病等基础性疾病的老人，切记遵医嘱按时服药。

鉴于老年人是流感、肺炎链球菌性疾病易感人群，建议尽早前往各正规预防接种门诊接种流感疫苗和肺炎疫苗。

此外，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。因此，冬季老年人要特别注意做好胃部保暖，及时添加衣物，饮食宜选温软易消化的食物，并做到少食多餐，戒烟限酒，适量运动，改善胃肠血液循环，降低胃肠道疾病发病几率。