■本报记者 黄翠巧

明明有了尿意，却赖在暖和的被窝中不愿起床；虽然从床到卫生间只有几步路，但在寒冷的冬天，这段距离却似乎变成了几十米；被窝太舒服，半夜尿急也硬是憋到天亮才起床嘘嘘，却因憋得太久半天才断断续续嘘完……这些镜头中，可有你的影子？最近天冷，像这样的“起床困难户”增多，而因憋尿引起的各种泌尿系统疾病也在增多。专家提醒，经常憋尿，小心膀胱“生病”。

“憋尿神功”惹病上身

上周四下午刚上班时，32岁的赵女士突然感觉身体很不舒服，明明尿很急，但上厕所时只有少少量，几分钟就有尿意，而且排尿时有烧灼疼痛感。快下班时，赵女士感到体弱无力，还伴有发烧，浑身不适。在同事的陪同下她到医院检查，医生诊断为急性膀胱炎。“没想到憋尿也能憋出病来。”昨日，记者在医院见到正在输液的赵女士，她一脸无奈。原来，赵女士平时常有憋尿的毛病。她说，平时经常有这样的情况，清晨尿急醒时如果时间还早，她都会想着忍一会，特别是天气转冷后更是如此。

而年仅28岁的丁强（化名），也因为上大学时经常憋尿，如今落下慢性前列腺炎。“当时在安徽上的大学，冬天那个冷啊，又没有暖气，半夜上个厕所真的需要很大的勇气。”丁强说，在四年的大学生涯，同宿舍的几个人都练出了“憋尿神功”。特别是周末，更是把憋功练到极致。前不久同学聚会时他才知道，五个当年玩得很铁的哥们中，就有三个有前列腺炎。

“小毛病”可致大麻烦

据三○三医院泌尿男科主任周大庆介绍，冬季天气寒冷，很多人怕冷喜欢赖床，即使憋尿也不想往厕所跑，尤其是早晨。“这个看似细小的不良习惯，其实会惹上大麻烦。”周大庆说。

周大庆指出，尽管短时间内不会有什么特别感觉，但膀胱的存储空间有限，经常长时间憋尿，对泌尿系统器官会造成很大负担，容易招惹泌尿系统疾病和男科疾病，最直接的危害是导致膀胱炎、尿路感染。对老年男性来说，长时间憋尿更容易发生尿潴留，想尿却尿不出来；对青年男性来说，经常长时间憋尿会出现前列腺充血，导致前列腺炎；女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而诱发泌尿系统感染。而排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。另外，对男性来说，憋尿时间久了，还可导致男性功能障碍、阳痿等。

专家：保持正常饮水量，及时排尿

广西中医药大学第一附属医院外三科主任覃智标也表示，由于膀胱炎的治疗并不复杂，所以不少人认为膀胱炎是小病。实际上，只有及早发现和及早治疗，膀胱炎才能在短期内痊愈。倘若病情被延误，可能使膀胱纤维化，膀胱容量减少，造成输尿管回流，导致肾水肿、肾脏发炎，甚至肾脏坏死和尿毒症。

采访中，专家表示，憋尿是一种很不好的习惯，不可取，尤其是冬天。因为冬季人体阳气收藏，气血趋向于里，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了膀胱的负担，加之冬季天气寒冷，不少人都有憋尿的习惯，这些都容易引发泌尿系统疾病。

专家提醒，本身有泌尿系统疾病的患者，在冬天要保持正常的饮水量；对于前列腺增生的患者，到了冬天尤其注意自己的排尿情况，必要时找专科医生就诊，避免严重事件的发生；对绝大部分的人来说，天冷尿频不是病，但冬季一定要注意下身保暖，要注意定时排尿，少饮酒和食用刺激性的食物。