受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任 林国华

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

最近，广州天气转凉，不少人都中了“上感”的招，出现打喷嚏、咳嗽等上呼吸道不适。而且对于过敏体质的人，“冷空气”本身就是过敏原，可能会诱发哮喘，或者是变异性哮喘（表现为“只咳不喘”）。本期的妙手点穴，广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授特推荐天突穴，咳嗽、哮喘急性发作时，刺激天突穴能得到有效的缓解。

天突穴属任脉，阴维脉与任脉之交会穴。穴位位于胸骨上窝，穴深部是气管。气管上连咽喉，下通于肺，属于肺系。正因为天突穴位于肺系之咽喉要道，因此刺激天突穴可以起到宣肺气、利气道、化痰浊而止咳平喘。此外，天突穴还可以治疗咽喉肿痛、失音嘶哑等病症。

天突穴还有一个重要的作用。食道癌、贲门癌、贲门痉挛、食道痉挛等疾病的患者常常会出现吃不下东西或吃了就吐的问题。中医认为，这是由于各种原因引起脏气不和，气血淤结，填塞胸膈，结于心下所致。这些不舒服也可以通过刺激天突穴来缓解，因为天突穴还有和胃降逆、宽膈理气、解痉通噎之功效。

取穴方法：

在颈前下部，当前正中线上，胸骨上窝中央的凹陷处，仰头取穴。

操作方法

按摩法：取坐位或仰卧位，用拇指指腹在天突穴向胸骨柄方向缓慢均匀用力按揉，使局部产生酸麻、重痛感觉大约1-2min，再嘱患者作吞咽动作，以加强指压的感觉，然后再用轻揉法放松，重复3～5遍。

注意事项

1、按压天突不能向深部气管方向用力。

2、治噎食，可配合食“八仙膏”。用藕汁、姜汁、梨汁、萝卜汁、甘蔗汁、白果汁、竹沥、蜂蜜等调匀蒸熟，任意食用。

3、禁烟酒、避免刺激辛辣的食品。