据日本Livedoor网站11月13日报道，社交网站早已成为我们生活的一部分，将美味的料理以及旅行中的美景上传到社交网站上，获得朋友点赞和回复，真是满心喜悦。亦或是参与Line的群聊，大家热火朝天地畅谈也很有趣！大家多多少少应该都有这样的经历，然而实际上这其中是有陷阱的。

据东京大学研究生院情报学的桥元良明教授研究室与日本总务省情报通信政策研究室共同研究称，现代社会年轻人的网络依赖很可怕。网络依赖主要有以下四种形式：主要是沉溺于网络游戏的“网游依赖”、长时间使用mixi、Facebook、Twitter等社交网站的“人际纽带依赖”、长时间接触视频等信息的“媒体内容接触依赖”、醉心于拍卖和一些社交游戏的“赌博类参与型应用软件依赖”等。

尤其值得注意的是“人际纽带依赖”这一类型。毋庸置疑，社交媒体有很多优点，比如说能够使更多的人知道自己的心情和想法等。然而，以高中生和大学生为代表，在年轻人使用社交网络时存在这样一个问题：如果在社交媒体上疏于交往，甚至有可能遭到欺凌。小圈子内的核心成员在社交媒体上发帖提到无关紧要的行动或心情后，无论自己内心是否赞同或喜欢，都不得不点“赞”；对疑问式的讯息，则必须立刻回复。强迫对方对自己点赞或者回复，正是一种对于人际纽带的依赖。

另外，社交网站本来是作为供大家娱乐消遣的工具来使用的，有时却成为一些人的负担。在社交网络中，很多时候并不是仅仅与你想联系的人交往，因此很多人会对社交媒体感到疲倦。还有一种倾向就是，经常有一些半强制性的好友请求和要求回复，这种现象被称为”社交骚扰“。

这样只是单纯依赖社交网站上人际关系的年轻人，如果读了这篇报道可能会有些害怕，那么需要适当调整自己的人际交往方式。比如说，不仅仅重视虚拟网络的人际关系，也不时关注一下现实生活中与身边朋友的关系，也是不错的选择。或许，对于那些由于“依赖虚拟网络人际纽带”而被冷落孤立的人会有所帮助。

日本社会在11月10日开展了一项活动，主题就是“深陷友情危机？与身边的朋友畅谈”。作为这一活动的重要一环，从12月7日起，谈话活动会在全国5个城市展开。该谈话活动以 “发现、靠近、理解、信赖”为口号，主要内容是大家一起考虑如何解决“友情危机”。该活动请来的嘉宾是原创歌手加藤美穗，创作歌词无数，歌声美妙如天籁之音，其生活方式也很受欢迎。伴着这天籁之音，我们来一起考虑一下，如何在现实生活中加强我们的人际关系吧。(实习编译：张欣欣 审稿：王欢)